-
Instagramchanana_dee
video
Morning workout คนที่บอกว่าออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำต้องว่ายจริงๆต่อเนืี่องถึงจะเผาผลาญไขมัน ไม่ใช่ไปนอนแช่นะคะ ดิฉันว่ายน้ำไม่แข็งแต่ใช้วิธีวิ่งในน้ำ้ มีแรงต้านช่วยให้ออกแรงมากขึ้นแต่ลดแรงกระแทก คุณจะไม่เจ็บเข่า วิ่งยาวๆไปรอยๆสระอย่าได้แคร์ใคร ใครจะนำไปใช้เชิญนะคะ😀 #Bali #ubud #swimwear #health #workout #fitandfirm #bikiini #instaplace #happy #lady #amazing -
Instagramchanana_dee
-
Instagramchanana_dee
-
-
Instagramchanana_dee
memory ทริปทะเลแรกของปีที่กระบี่ ไปกี่ที่ก็มีความสุข คนชอบบอกอิจฉาว่าฉันเที่ยวตลอด หน้าที่ของแม่เดี่ยวตอนที่ลูเล็กๆยังเรียนไม่จบฉันไม่ได้เที่ยวไหน เก็บเงินไว้ส่งลูกเรียนและผ่อนบ้าน ตอนนี้นี้ลูกเรียนจบ บ้านก็ผ่อนหมด หมดภาระ ชีวิตในช่วงบั้นปลายขอเที่ยวให้ชื่นใจ ก่อนแข้งขาเรี่ยวแรงจะไม่มี *เคล็ดลับ:อย่าสร้างหนี้ บ้าshopping รักษาสุขภาพให้ดี จัดลำดับความสำคัญของชีวิตให้ได้ แล้วชีวิตบั้นปลายจะฟรุ้งฟริ้งเองค่ะ #beach #sun #sand #sea #bikiini #healthy #hot #krabi #island #sportwear #swimwear #sunshine #sunbathe #thaiairasia #photooftheday #ch3 #ch3actress #lady #krabi