ข่าว ตรวจหวย ทำนายฝัน ราคาทอง วิเคราะห์บอล ฟังเพลงออนไลน์ ดูทีวีออนไลน์ หนังใหม่ ดูละครย้อนหลัง เกมส์

fangpitchaya ฟาง พิชญา Instagram

Instagram ดารา fangpitchaya

( )

  • 2411photos
  • 201867followers
  • 510followings
fangpitchaya Pit💋 Instagram

ออกกำลังกายกับความอ้วน เป็นของคู่กันคะ ไม่อยากอ้วนก็ต้องออกกำลังกาย แต่มีเยอะมากและฟางก็เคยเป็น คือออกกำลังกายหนักมาก เหนื่อยแทบตาย แต่มันไม่ลด!!! นั่นเพราะ 1. ออกกำลังกายผิด กับ 2. ไม่ได้ควบคุมอาหารคะ หลายๆคนออกกำลังกายหนักมาก แต่กินผิด คือ ออกหนักแล้วกินหนักด้วย หรือออกหนักแล้วไม่กิน ไม่พัก แบบนี้ร่างกายไม่เผานะคะ ร่างกายจะคิดว่าเราจะตายรึป่าว จะตัดเข้าสู่โหมดsaving ทันที ทำให้ออกไปก็เสียเปล่า หลักการของการลดน้ำหนักแบบระยะยาวคือ ต้องกิน ต้องนอน ต้องเทรนแบบถูกวิธี ต้องกินพอ นอนพอนะคะ กินอาหารครบ4 มื้อ นอน 8 ชม. และเทรนหรือออกกำลังอย่างถูกวิธี ไม่มากไปไม่น้อยไป แบบนี้น้ำหนักจะลดแบบสุขภาพดีและยืนยาวคะ อีกตัวช่วยให้ร่างกายเราเผาผลาญและBurnไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพคือ Maxiของฟางคะ เพราะหลายคนระบบเผาผลาญMetabolism ไม่ดีเท่าเดิม ช่วงไขมันเยอะๆร่างกายจะขี้เกียจไม่ค่อยเผา ต้องมีตัวช่วยคะ จะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในร่างกายเราได้มากขึ้น ทำให้เอาไขมันเก่าออกมาใช้ได้หมดคะ ไม่กลับไปอ้วนอีก อย่าลืมนอนให้เพียงพอ กินให้พอห้ามอด! และเทรนให้เพียงพอนะคะ รับรองหุ่นสวยแน่นอน!!🏻 @maxi_thailand . สอบถาม 083-975-2863 LINE 🏼 @maxi FB page : Maxi Thailand IG : @maxi_thailand *รับสมัครตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ* Maxi ผอมแบบปลอดภัย ต้อง Maxiเท่านั้นคะ #สวย

22 จำนวนผู้ชม

fern_naphaphorn manusza_bmt cheese_cakz auksone_29

0 คอมเมนท์

กระทู้ฮอต

เข้าสู่ระบบ Instagram

TH

TH

Sanook.commenu